Логин: Пароль: Регистрация |

» » Как загорать безопасно

Как загорать безопасно


 1 292 | Опубликовано : 23-02-2012 | Категория: Советы   

Как загорать безопасно


Если Вы собрались на пляж, то самое время подумать о безопасности Ваших лица и тела. Вот некоторые полезные рекомендации по безопасному загару, чтобы не возникало ожогов и неприятных последствий.

1. На пляже нельзя находиться с непокрытой головой, это может привести к перегреву, который осложнит кровообращение. А всем, у кого тонкие волосы, угрожает также ожог кожи головы;

2. Красотки с рыжими волосами и светлокожие блондинки отличаются чувствительностью кожи к влиянию солнечных лучей. Поэтому рекомендуется использовать кремы с высоким уровнем защиты. А вот шатенкам и брюнеткам сгореть намного сложнее, но им тоже не стоит забывать о солнцезащитных кремах;

3. Обычно защитные крема начинают действовать примерно через полчаса после нанесения на кожу. Поэтому лучше подготовиться заранее и равномерно намазать крем толстым слоем по телу еще до выхода из дома. Позаботьтесь и о губах, для них придумана специальная помада с солнцезащитным фильтром;

Как загорать безопасно


4. На пляже обязательно надо пользоваться солнцезащитными очками, которые защищают роговицу глаз от сгорания;

5. На жарком солнце врачи-дерматологи советуют гулять в тонкой светлой одежде, но чтобы она закрывала все тело; или хотя бы в белой майке. Однако надо быть бдительным, так как хлопчатобумажные ткани пропускают около 30% ультрафиолета, а мокрая одежда, в том числе купальники – и того больше. Поэтому если Вы планируете длительное нахождение на солнце, запасайтесь кремом;

6. Пользуйтесь качественными солнцезащитными средствами. И дополнительное требование: они должны быть водоустойчивыми, так как в воде сохраняется до 75% силы ультрафиолетовых лучей;

7. Учитывайте, что с 11 до 15 часов солнечные лучи падают на землю практически под прямым углом, поэтому загорать в этот период особенно опасно. Кстати, чтобы снять жжение от загара, хорошо использовать йогурт или спрей (на водной, не спиртовой основе). Специалисты рекомендуют загорать рано утром или незадолго до заката. Хотя согласитесь, что большинство поступают ровно наоборот, и «ловят» солнце, когда его особенно много, то есть в разгар дня;

8. Чтобы защитить волос от выгорания, прихватите на пляж лосьоны, гели и различные пенки с солнцезащитным фактором. Кстати, эти средства спасут Ваши волосы также от рассечения;

9. Помните, что занятия спортом на солнце существенно увеличивают нагрузку на сердце. Поэтому, чтобы не так сильно уставать от тренировок, рекомендуется проводить их утром или вечером;

10. Вернувшись с пляжа, примите душ, а после него смажьте кожу лосьоном с освежающим эффектом.

(голосов:0)



Вы можете почитать еще туристические обзоры по этой теме:
Какую косметику привезти из Тайланда?

Какую косметику привезти из Тайланда?

Эта страна ассоциируется прежде всего с пляжным отдыхом, в то время как оттуда приходит много...
Летнее настроение в солнечных очках

Летнее настроение в солнечных очках

Очки, которые мы используем для защиты глаз от яркого солнца и ультрафиолета называются...
Чем наполнить чемодан, отправляясь на курорт?

Чем наполнить чемодан, отправляясь на курорт?

После того как решен вопрос с билетами, гостиницей и другими важными аспектами путешествия,...
Отдыхаем в Таиланде без неприятностей

Отдыхаем в Таиланде без неприятностей

Для многих отдых в Таиланде – это предвкушение праздника и релакса. Но отдых в чужой стране с...
Какие медикаменты брать в дорогу

Какие медикаменты брать в дорогу

Во время сборов на отдых многие настраиваются только на то чтобы приятно провести время на...
Что взять с собой в турпоездку в жаркие страны

Что взять с собой в турпоездку в жаркие страны

Туристическая поездка – это прекрасный способ отдохнуть, привести в порядок расшатавшиеся...
Безопасный и комфортный отдых в Японии

Безопасный и комфортный отдых в Японии

Япония - одна из весьма развитых стран, которая к тому же имеет чрезвычайно низкий уровень...
Загораем правильно

Загораем правильно

Загар – это признак повышенного выделения пигмента – мелонина. Любители позагарать, заставляют...
Советы от доктора. Или что положить в аптечку?

Советы от доктора. Или что положить в аптечку?

Как не крути, но хотя бы минимум необходимых лекарств нужно в любом случае взять с собой. Итак...
Поделитесь комментарием к этой статье:

Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  


Вопрос:
Сколько будет: 1 плюс один = ? (ответ цифрой)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *

ПОПУЛЯРНЫЕ ОБЗОРЫ
Названы самые дешевые туристические направления на 2017 год
Описание Лондона
Путешествие по Алтаю
Божественный остров или отдых на Бали
Как отдохнуть в Паттайе?
Южная Америка: горячая экзотика на любой вкус и кошелек
Оформление визы в ОАЭ
Особенности оформления визы в Объединенные Арабские Эмираты
Затока: популярнейший курорт Одесской области
В другой стране без знания языка. Как быть?
-- Австралия и Океания --
-- Африка --
-- Северная Америка --
-- Южная Америка --
-- Азия --
-- Европа --